近日，为有效筑牢官兵心理健康防线，武警贵州总队安顺支队特邀知名心理学专家班永飞团队深入营区，开展了一场形式多样、内容丰富的心理服务下基层活动，为官兵们送来了一场滋润心田的“及时雨”。
在专题讲座中，心理专家紧密结合部队任务特点与前期测评结果，用通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了压力来源，讲解了情绪管理与自我调适的方法。针对官兵在高强度训练下容易产生的焦虑情绪，专家现场传授了“正念呼吸”等简单实用的缓解技巧，官兵们在轻松的氛围中掌握了基础的心理保健知识。
现场：准备好了没有？时刻准备着！我要倒了。好！
训练场上，与往日不同的是弥漫着官兵们的欢声笑语。心理专家精心设计了形式多样的团体辅导活动——“信任背摔”“同心协力”“压力分解”等一系列互动游戏。官兵们全情投入，不仅在默契协作中增进了彼此信任，也在挑战自我中有效释放了压力。欢声笑语之间，团队的凝聚力和战斗力得到了进一步提升。
武警贵州总队安顺支队 单国款：这次团体辅导对我们来说是一次很好的“破冰”。它让我体会到，真正的团队力量源于内心的信任。作为班长要带头拆掉隔在战友之间的那堵“心墙”，只有我们互相信任、紧紧抱成一团，才能打造出一个无坚不摧的钢铁集体。
在一对一心理疏导环节中，战士们互相写下“优点清单”。专家团队运用“优点清单”积极引导，通过专业的倾听与共情，帮助官兵们重新发现被忽略的自身闪光点，有效化解了因自我认知、人际沟通等方面产生的困扰。
武警贵州总队安顺支队 程彤：我们将持续聚焦官兵心理需求，通过定期邀请心理专家、建强心理骨干队伍等方式，不断推动心理服务工作走深走实，确保官兵始终以阳光的心态、昂扬的斗志投身于强军兴军的伟大实践当中。
安顺市融媒体中心记者：吴玲
通讯员：唐忠飞
